20150320  

【綜合水果堅果奶昔】【起司蔥蛋蛋餅】

早餐自己準備點水果切片
加點綜合堅果
再把牛奶和優格一起放進 Vita Mix 攪拌

蔥花攪蛋花
煎蛋餅時
放入高鈣起司片
蔥蛋熟透
起司融化
捲起蛋餅皮
早餐完成了

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